Sen ancak ABD'DE diyet temel eksikliği fiber nerede olduğunu bilmiyorum, ve bu daha da kötüye evlenme teklif ediyorsun. Evet, sağlık kaygısı başka her şey açık hassas bedenim, sindirim sistemimi etkiledi. Ama bunun üstesinden geleceğim inanıyorum. Soru içinde bir cevap var gibi görünüyor. Belki bir cevap olarak onları bölmek ve cevap vermesi gerekiyor mu? Ancak unutmayın olmayabilir tam bir cevap Teşekkür ederim, cevabın çok yararlı kalır ve şimdi de istenmeyen kötü bir tavsiye içermez. Ayrıca bazı kaynaklar ekleyerek öneririm. CDC belki? burada Yüksek Temsilcisi kullanıcı tavsiyesi başına Biyolojiden yayınlanamaz Teşekkürler Bryan, aradığım şeyi öğrendim sanırım. Exchange Yığın hoş geldiniz. Yazınızı sorunun bütün bölümlerine cevap görünmüyor. Teşekkürler! @LangLangC , vibratör kılavuzu ile şekil algılama sonra ben. örneğin bir yıldız titreşimli ızgara oluşumu şeklinde. O dönemde olan hastalık süreçleri bağlıdır. Ben büyü olduğunu sanmıyorum. Harika bir soru! GDO genetik değişiklikler ne @kenorb anlıyoruz, bu çok özel mutasyonlar seçici ıslahı tarafından yapılan rastgele olanlar daha zararlı olması için hiçbir neden yoktur. Tam anlamıyla bunu hiç duymamıştım. Olması gereken inanılmaz bir şey geliyor. Bunu araştıracağım. Tüm dünyanın düz olduğunu söylüyorlar www etrafında, aşılar otizm neden, büyük şirketler, kanserin çaresi saklanıyor, ve Obama, Kenya'da doğdu. Okumak konusunda daha seçici olmak isteyebilirsiniz. Eleştirel düşünme becerileri önemlidir. Merhaba Eli! Stack Exchange siteleri, kişisel görüşlerini soran için değildir. Yakında kapatılacak gibi soru muhtemelen biçimini uyan bir şey düzenlenebilir, ama şu anda görünüyor. Yani, tam olarak ne hakkında Omega 3 takviyesi, kişisel görüşler dışında bilmek ister misiniz? Orada sadece normal o zaman oluştu ve ne zaman tespit edilebilir herhangi bir hastalık vardır. 1 Bu+. Genellikle @Frezzley bırakarak eğer yanlış bir şeyse de görmek için bir gitmek vermek başka biri var Başlat #ler için bir süre alır. @Narusan doğru, ama o kadar sığ bir gözlem. En iyi egzersiz ve temiz yemek bir arada. (Ben vücut geliştirmeci tarzı olmak zorunda değil) halter ve bina kas dokusu korumak için yağ dokusu daha fazla kalori yakar günlük olarak daha etkilidir. hoşgeldin ben birkaç değişiklik yaptı Eğer güvenilir veri bu soruya cevap varsa çok şaşırmış olacağım. Tanımlama bile "hayatını zor kurtardı", imkansız sınırında. Hiç bir erkek karşı kullanılan film VB değil miydi? Bu filmi görmüştüm uzun zaman önce oldu. @Terdon bitti. TIA. Buraya geldim Haha, pek dostça olmadı, bu olur. Nevermind. :) @Tim Hmm, ilginç. Ama o noktaya ulaşmak için önce hayal başlar :P @Jan soru özellikle bunların yanı sıra az yağlı olması" yani cevabın aslında sorulan soru adresi yok "diyor. Evet, daha üst bir şey. Sen "doğrulamak" nasıl bir tedavi gerçekten işe yarıyor bu (ispat) ve yerel düzenleyici Kurum tarafından onaylanan sonra kullanımı yaygın kazanıyorsun bu soru için iki parça gibi görünüyor. Bu iki çok farklı işlemler vardır. Sağlık SE Hoşgeldiniz :-). Stackexchange diğer forumlara göre biraz farklı çalışır, bilgi toplamak amacıyla Q&a web sitesi olarak tasarlanmıştır. Bu nedenle, kişisel görüşlerine cevap olarak desteklenmeyen ve Sağlık yanıtlar yedeklemek güvenilir bir başvuru gereklidir. Lütfen [tur] almak veya site politikaları hakkında daha fazla bilgi için [help] ziyaret edin. Teşekkürler! -1: Hayır başvuruları Ne 9 ay sonra tekrar test kararlılığı hakkında ne düşünüyorsunuz ? İmmünoterapi noktasına *değil* bağışıklık sistemi teşvik etmektir. @DoctorWhom Bitti. Burada gizlenen meşru bir soru ama kişisel deneyim sarılmış. Sauna hareketlilik geliştirir niye sadece soruyorum meşru bir soru, ama _you_ değil etkiler neden soruyor. Güncelleme: genel bir uygulayıcısı vistied ben bir laboratuara kan benim biraz süzülmüş geldi bana gönderdi. Tanı birkaç gün sürer dediler. Bu ilk bakışta göründüğünden daha iyi bir soru olduğunu düşünüyorum. İlk aklıma gelen anüs içine yerleştirilen nesneleri yeni bakteri tanıtmak olabilir. ama bunun doğru olduğunu bilmiyorum. Belki de dış çekim de aynısını yapabilirdi. *Gazları, kan akışı içine emilir, sadece fiziksel prensip olarak, *üretilen* miktar sadece sonunda atılacak ne bir ilişki ne kadar olduğunu, sadece çok olası değildir Olası* çok görünüyor. SE Sunucu kesintisi, yukarıda bir kısmını öldürdü, gelişmeler için bizimle kalın lütfen. Bu arada: eleştiri başlayın. Ben NSAID sadece bu durumda ağrı kesici etkisi için reçete olduğunu sanmıyorum. Olmayan NSAID ağrı kesiciler tezgahın üzerinde hazır. @Tam Olarak CareyGregory. Raporu okuduğumda şaşırdım ve endişelendim o yüzden. Ama artık kaynaklarını doğrulamak için bulamıyorum. İlginç. Şey son 10 yılda değişti. Rakam gidin. Güzel cevap. Muhtemelen referans en iyi öneri ve genellikle yapılan en azından sizi her reçeteli ilaç için paket eklemek için eczacı Sor *"*olur." Tamam. Beyin sarsıntısı nedeniyle mide bulantısı veya baş ağrısı. Yeterince insan ekler üzerinde açıklanması, daha fazla katkı olduğunu epinefrin IV alerjisi karşılaştığınız @CareyGregory ben. Bayılıyorum ilaç şirketleri

Doğrudan soruya cevap: değildir. "Doğal" şeker "rafine" şeker daha sağlıklı ve meyve suyu şeker şeker daha sağlıklıdır. Şeker molekülleri şeker molekülleri vardır, doğal " ya da "rafine edilmiş olsun." Hiçbir fark yoktur.

Ancak, başka bir yere yiyecek bir tür tavsiye EDEN, bu sorunu çözmek için çalışacağım neden burada asıl soru olduğuna inanıyorum.

Şeker aynı şeker (1) ile yemek yiyecek geri kalanı farklı, bu nedenle, (2) Genel diyet farklı sağlık etkilerine yol açan farklı (3).

Genellikle besin tüketen değil, rafine şeker yediğinizde (1)-yoğun gıdalar. Basit bir örnek, portakal suyu vs portakal. Şimdiye kadar üç portakal yemeyi denediniz mi? Kolay değil. Sonra sana doluyor, hamuru çok, çiğneme ve lif büyük miktarda nedeniyle bağırsak sorunları olabilir var. Bu portakalları tüketen önlemek için yardımcı olan doğal bir mekanizma vardır. Ancak, bunun yerine bu portakal sıkmak, içmek kolay olan portakal suyu, bir bardak getir, ve nedeniyle hamuru olmadığı için sindirimi kolaydır ve sizin doldurmak değil.

(2) sağlıklı Bir diyet karbonhidrat, protein, yağ, lif, su, vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri ve meyveler, sebzeler, etler, tahıllar, fındık, ve/veya diğer "doğal" gıdalar dengeli bir karışımı yerseniz, bu çok iyi bir karışım elde edebilirsiniz. Eğer rafine gıdaların büyük miktarda tüketmek durumunda, şeker, tuz ve yağ almak, ama olacak bir şey değil, yani kalori bir sürü ama genel olarak besin ihtiyaçlarını çok ilerleme yok. Bu aşırı kalori ve besin eksikliği ikili etkileri vardır. (Besin için) ve aynı zamanda (şeker, tuz ve yağ) tüketen açsınız.

(Ağır şeker) (3) Bu dengesiz beslenme azalmış insülin (aşırı kilo, ve (b) hassasiyet gibi bazı sağlık etkileri yol açar.

(3a) Fruktoz genellikle karaciğer tarafından işlenir, ve glikoz ve diğer besinler gibi "doluluk" hissi tetik, aşırı kalori tüketimi ve kilo almaya lider değildir. Bu ekstra vücut yağ olumsuz sağlık etkileri ile ilişkilidir.

(2) İnsülin kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur, ama özellikle kan şekerini hızlı ve sürekli yüksek seviyelere yükseldiğinde etkinliğini kaybeder olabilir. Ama nişasta ve yüksek GI gıdalar kolayca glikoz içine yıkmak bu şeker yüzünden değil sadece. Miktar önemli, çok. Hızlı yemek alır, ne kadar fazla şeker ama nasıl dönüştürülür değil.

Yüksek fruktozlu mısır şurubu da dahil olmak üzere (sakaroz) ve mısır şurubu () sofra şekeri de fruktoz ve glikoz var, bu yüzden eğer diyet yeterli rafine besinlerin ise her ikisi de etkilerini göreceksiniz.

Yani, sonuç olarak: rafine gıdalar aynı şeker kimyasallar var, ama gıdaların genel bileşimi besin uzak ve genel diyet dengesiz olduğu anlamına gelir şeker, doğru çarpık, üzerinde sağlık sorunları bir dizi ile ilişkili olan kalori, kilo almaktan ve insülin direnci yol açmaktadır.

Referanslar:
[1] Maria Gadoy, "Daha Besleyici Nedir, Portakal Suyu Ya da Portakal. Bu Karmaşık", Ocak 22, 2015, NPR, https://www.npr.org/sections/thesalt/2015/01/22/378920980/for-more-nutrients-drink-oj-or-eat-an-orange-it-s-not-so-clear-cut

Artılarını ve eksilerini vs portakal suyu ile ilgili ilginç bir tartışma. Alt çizgi: (pastörizasyon) yemek taze portakal daha iyi bazı besinlerin serbest bırakabilirsiniz, ama suyu yok fiber var ve sizin doldurmak değil.

[2] DiNicolantonio JJ, Berger A. şekerler obezite: yeni bir paradigma besin ve enerji açığı sürmeliydi. 2016 açık Kalp;3:e000469. doi: 10.1136/openhrt-2016-000469 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975866/

Eklenen şekerler "sadece diyet beslenme açısından üstün yiyeceklerin yerini yok, ama aynı zamanda uygun oksidasyon kendi etkinleştirmek ve enerji olarak kalori kurtarmak amacıyla tüketilen, hem de bünye olarak, diğer gıdalar besin tüketmek olabilir."

"Yenilebilir olmasına rağmen, ilave şekerli bir gıda’ olarak kabul edilemez, ne de tüketimlerini şeker doğal miktarlarda içeren, ama aynı zamanda mücadele oksidatif stres fruktoz mevcut küçük miktarlarda üretilen bu lif, vitaminler, mineraller ve diğer bitkisel besinler sağlayan yiyecekler yemek için eşit olabilir."

[George Bray 3]; Ne kadar kötü fruktoz nedir? Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, Cilt 86, Sayı 4, 1 Ekim 2007, Sayfa 895-896, https://doi.org/10.1093/ajcn/86.4.895

"Kötü gastrointestinal kanaldan emilir fruktoz kendisi tarafından Yutulur ve neredeyse tamamen karaciğer tarafından temizlenir"

"Glikoz uyarır izole pankreas insülin serbest bırakmak, ama fruktoz değil."

"Fruktoz metabolize, öncelikle karaciğerde, 1 fosforilasyon oranı atlar (4) phosphofructokinase adım sınırlayan pozisyon, bir işlem ile. Çeşitli çalışmalarda fruktoz diyeti konularda yüksek yiyince yağlar dolaşımdaki değişiklikler bulduk-bu fruktoz karaciğer metabolizması, böylece lipogenesis iyilik ve şaşırtıcı değildir"

[4] Peter J. Havel; Diyet Fruktoz: Etkileri için Bozulmuş Enerji Dengesini ve Yağ/Karbonhidrat Metabolizması, Beslenme Yorumları, Cilt 63, Sayı 5, 1 Mayıs 2005, Sayfa 133-157, https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2005.tb00132.x

"Kan şekeri, hiperlipidemi ve obezite katkıda bulunabilir fruktoz iyilik lipogenesis hepatik metabolizma ile karşılaştırıldığında. Fruktoz pozitif bir enerji dengesi dağılımının tarafından endokrin bir mekanizma öneriyor insülin ve leptin veya bastırmak ghrelin, artmaz."

[5] Boyd Swinburn, Gary Sacks, Eric Ravussin; Artan gıda enerji kaynağı fazlasıyla yeterli olduğunu anlatsın BİZE salgını obezite, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi, Cilt 90, Sayı 6, 1 Aralık 2009, Sayfa 1453-1456, https://doi.org/10.3945/ajcn.2009.28595

"Artan enerji alımı yeterli daha fazla olması BİZİ nüfusu kilo alma nedenini açıklar niteliktedir."

2012 tracer çalışmaları bize izotopik ne insanlarda [6] Sam Z. Güneş, Mark W. Empie; Fruktoz metabolizması, Beslenme ve Metabolizma, 2012 9:89, Ekim. https://doi.org/10.1186/1743-7075-9-89

Fruktoz metabolizması ayrıntılı hesap.

[7] Hastalığı & İnsülin Direnci, Diyabet Ulusal Enstitüsü ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları, NIH. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/what-is-diabetes/prediabetes-insulin-resistance

"İnsülin direnci kesin nedenleri bilinmiyor olsa da, bilim adamları insülin direnci büyük katkıyı aşırı kilo ve fiziksel hareketsizlik olduğunu düşünüyorum."

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil